Torne-se um Campeão do Sono!
Um pequeno passo para o seu calendário, um grande passo para a sua qualidade de vida.
Porquê ser um Campeão do Sono?
Dormir bem é essencial para a sua saúde física e mental. O nosso calendário foi especialmente criado para ajudar a estabelecer uma rotina de sono saudável.
Ao adicionar o nosso calendário ao seu Google Calendar, receberá lembretes diários sobre:
- Horários ideais para adormecer e acordar
- Dicas para melhorar a qualidade do sono
- Lembretes para criar uma rotina relaxante antes de dormir
- Sugestões de atividades para promover um sono reparador
Como funciona?
- Clique no botão "Adicionar ao meu calendário" abaixo
- Confirme a adição do calendário na sua conta Google
- Comece a receber lembretes e dicas para melhorar o seu sono
- Siga as recomendações e torne-se um verdadeiro Campeão do Sono!